为帮助2025级新生平稳度过入学适应期，以积极健康的心态开启大学生活，9月22日至28日，汽车与交通工程学院组织开展了“缘聚‘心’起点”新生心理适应主题班会。本次主题班会内容由学院集体备课，内容设计系统且实用，围绕“心之所惑”“安在当下”“求助有道”“向阳成长”四个版块展开，现场氛围温馨而踊跃。

班会伊始，班主任通过简单的“两手交叉”互动游戏，引导同学们体验“习惯改变”的适应过程。同学们在轻松的氛围中逐渐打开心扉，意识到当下的迷茫与焦虑是成长过程中的正常反应。在“安在当下”环节，班主任重点讲解了时间管理四象限法则、情绪调节ABC理论、人际交往黄金法则等实用技巧，引导学生树立独立意识，学会自我关怀，建立健康的人际边界。

同时，针对新生普遍面临的“理想与现实落差”“社交焦虑”“思乡情绪”等实际问题，班主任结合具体案例，为同学们提供了切实可行的适应策略。“求助有道”环节是本次班会的重点。老师们暖心告诉同学们：“心理困扰是身心适应的正常信号，主动寻求帮助是关爱自己，智慧与勇气的表现。”同学们还可以积极联系学校或学院，获取心理咨询中心的服务资源，包括预约流程、面对面咨询、线上QQ答疑及24小时心理热线等。

此次心理主题班会是学院系统性新生入学教育工程中的重要一环，不仅为新生提供了及时而宝贵的心理“导航”，更体现了学院对学生心理健康工作的重视与人文关怀。下一阶段，学院将坚持育心与育德相统一，持续动态关注学生心理需求，完善“学校-学院-班级-宿舍”四级预警防控体系，通过开展心理健康讲座、团体辅导、谈心谈话等多样化活动，构建温暖、包容、支持的成长环境，全力护航每一位学子健康成长、全面发展。 

（图文：宋宇）